退休裝修貼士｜室內設計師：考慮3大因素可用足30年

而需要的一些家中設施。
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退休人士要注意的3大裝修要點

長屋設計及長屋科技聯合創辦人 雷煒程，建議退休人士裝修的時候，考慮3大方面：分別是安全、便利和舒適度。

1. 安全

年紀增大的時候，有機會行動能力退化，肌肉流失，導致容易跌倒，如果年紀較大的時候跌倒，可以造成不可逆轉的傷患，或會非常嚴重。因此裝修的時候可以做出以下安排：

• 選擇適合長者使用的傢俬，例如帶有固定木扶手的餐椅或梳化，以輔助長者站立或坐下使用，減低跌倒風險；選擇深度較淺、材質較硬的梳化，亦有助長者日常站立或坐下。
• 選擇有防滑功能的無縫石塑板或防水複合地板供客廳及睡房使用，浴室廚房就可以選用防滑系數到達R10的防滑地磚。亦可額外購置浴椅使用。
• 能夠方便輪椅出入的無障礙地台設計，例如無門檻或門檻較低的地台設計。
• 安裝扶手，可以在經常走動的通道牆身上加裝扶手，或者在定制的傢俬上加上扶手的設計。
• 準備比較寬闊的通道。

2. 便利

• 最常用的東西，應該設計放在伸手或蹲下容易拿得到的地方，不需要長者企站得太高。
• 設計廚櫃時，可以在廚櫃增加一些便利的櫥櫃五金，例如吊櫃內可增加升降架拉架，便利任何人士拿取高吊櫃內的東西。
• 裝修時，可以要求電工師傅把電制開關，安裝在較低伸手容易觸及的位置。

3.舒適

退休人士好多時候在家裡不習慣開燈，但其實有研究顯示60加的退休人士在需要3倍的燈光，因為眼睛的感光度差了。而且長者容易有夜尿的情況出現，改善光源可以減低跌倒風險。裝修的時候，要盡量增加採光度。

• 增加家中的自然採光，例如採用用透明玻璃作空間間隔。
• 在牆角上加上小夜燈或感應燈，亦可在床邊加裝房燈開關。減少晚上在家中走動時，因環境太暗而增加跌倒的風險。
• 裝修物料的顏色，建議選用比較和諧的搭配；而對於視力較差的長者，選材須加留意顏色配搭，顏色上亦要有足夠的對比，以便長者分辨牆身地面傢俬之間的距離。

裝修設計應該照顧退休人士的心靈需求

一個好的退休生活，除了照顧到身體上的需要，也要關注退休人士在心靈上的健康。譬如他是否可以持續學習？或者能否滿足在靈性上的需求。雷煒程提到：「好多時候，我們見到一些朋友，真係每日煮飯、睇電視、睇報下報紙就一日，這不是一個好的居家養老生活。」因此雷煒程設計的時候，會鼓勵退休人士去發掘新的興趣，或者重拾過往的一些興趣，例如女士們通常喜歡裁縫。

也有一個個案是，一位退休人士，退休後在長者中心參加了一個飛鏢班，雷煒程就位他們在家中準備了可以練習飛鏢的地方，最後，他在中心的比賽拿了飛鏢比賽的冠軍。雖然掛起一個飛鏢班不是很大的工程，卻可以為顧客帶來更加豐盛的退休人生！

參考資料：衛生處網頁