正向欣賞｜孩子常坐不定、性格衝動 家長必學1招觀察24種品格強項

正向欣賞的真實個案

小南是一個活潑好動的孩子，剛升上小一不久就因專注力不足和感統問題而常常闖禍，例如用力過度而推跌同學、上課時不斷東歪西倒，玩打架遊戲而失控等，爸媽在一天內收到十多次學校警告，被罰中止課堂，面見校長。爸媽起初不斷跟孩子講道理，但小南也沒有改變，家長開始失去耐性，常常責罵孩子，又控制不了自己地阻止小南的行動，生怕他再闖禍。
在一次職業治療中，治療師發現小南的肩膀很繃緊，身體也常常呈現緊張狀態，原來孩子的生理狀況也讓他自己受了很大壓力。當在大家的眼中，他總是「做壞事」的一個時，孩子的能力感很低，因情緒而產生的抗衡問題也更嚴重，甚至為了掩飾尷尬，而刻意扮成有意而為的。

學習正向欣賞

後來，爸媽從APPHK的輔導心理學家認識到品格強項的概念 ——美國正向心理學之父Martin Seligman 提出了24個品格強項，並把它們分為6 個美德類別，包括「靈性及超越」、「智慧與知識」、「仁愛」、「節制」、「正義」、「勇氣」，而每個人天生都擁有這些特質，只在於那些較明顯，那些常被忽略或較少呈現。當爸媽認識這個概念後，他們每天都把24個品格貼出來提醒自己，從正向的眼光看待孩子的「整個人」，亦開始自然地少了責怪孩子。

在心理學家的建議下，這個家庭更加入了正向欣賞環節，也是小南最喜歡的時間。每天，小南和爸媽都會有兩個小金幣，小南會先聽聽爸媽今天看到他身上有甚麼品格強項，並感謝他的努力，而小南也會為自己貼上金幣，說出欣賞自己的地方。有一次，平時常被說成自我調節力薄弱的他，居然選了在「自制力」上貼上金幣，爸媽感到很錯愕，小南認真地說：「因為我其實每天都在努力學習忍多一點，又忍多一點，所以我的自制力真的很利害呀！」
那一刻，爸媽從孩子身上學到了一個很寶貴的正向智慧： 即使結果有時不盡人意，也未必被人欣賞，我們還是可以欣賞自己在過程中的努力和強項，而不需與人比較。作為SEN孩子的家長，你們不也是嗎？

筆者簡介

陳祖恩 Phoebe Chan @APPHK 輔導員
Phoebe的突顯強項:
1.創造力、2.堅毅、3.愛、4.感恩、5.洞察力
Phoebe為善養親職輔導員，擅於運用輔助教養模式,支援SEN家庭。工作包括為國際學校的自閉症學童擔任影子老師以及支援主流學校學習困難的學童,同時亦為家長舉辦親職支援講座及同行小組。Phoebe現正修習非暴力溝通及正念靜觀,希望讓更多家庭感受到愛與平和。
香港遊戲及心理治療學苑 (APPHK)由一群資深的心理學家、社工、輔導員及治療師等組成，多年來致力在學校及家庭推廣正向教育、正向教養及品格強項，以提升孩童的心理健康。中心亦提供一站式遊戲輔導、親職諮詢及SEN訓練，讓家長得到全面支援。

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