餵夜奶辛苦又磨人？過來人卻說是甜蜜回憶孫慧雪：「那種親密令你不覺得累。」

撰文：Daphne Wu│圖片：由受訪者提供

餵夜奶過來人孫慧雪：「學會放大美好畫面來蓋過疲累。」

大部分媽媽談及自己的孩子時都會一臉溫柔，而孫慧雪則要用到sweet來形容，因為彷彿無論當時餵夜奶有多累、胸部有多脹痛，她都會用很甜的聲線細訴。

「到現在回首，我仍然很懷念當時餵夜奶的情景，BB身體好小，緊貼著你，親密而非凡，互相都會感到溫暖及安全感，是很甜蜜的親子時刻。」阿雪比很多父母「有優勢」的，是工作關係習慣了捱更抵夜，她懂得捉緊節奏，每當BB睡時她也趁機補眠，爭取時間休息。

疲累以外，乳房因漲奶而硬如石頭、揼奶及追奶量的苦，相信過來人也很有共鳴，而這也是阿雪最難忘的。「記得當時乳房很痛，好像有一塊鐵罩著，而BB食量大，我經常為了追奶量而感到無能為力。陪月姨姨為了讓我多休息，建議我揼奶而不要『埋身』餵，我照做了，結果一切回不了頭，奶量從此減少，真的很後悔呢，其實無論我多累都應該努力親餵的……」

這是阿雪給新手媽媽的一點建議，同時也請媽媽要保持輕鬆，因為壓力會影響奶量。「記得坐完月我便去工作，當時連揼奶器都帶了，卻竟然揼不出人奶，可想而知壓力的破壞性！所以各位媽媽要謹記，凡事盡力就好，不要太緊張，如果可以便盡量親餵，否則揼奶或吃奶粉其實也沒問題呀。」

疲憊有時讓人崩潰，所以阿雪最後建議大家餵夜奶時，盡量聚焦在BB吃奶時的幸福模樣，把一切美好的畫面放大，縮小所有負面感受。「提醒自己這只是一個過程，BB很快便會長大，要好好珍惜。」今晚餵夜奶感到沮喪時，不妨回想這一句話。

餵夜奶過來人Sophia：「是很累但戒夜奶非必要。」

看著胖嘟嘟的Lucy，媽媽Sophia總是笑瞇瞇，回想起Lucy在BB階段的夜奶時期，Sophia更用「甜蜜的回憶」來形容，原因絕非單純的母性使然，更是一種正向心態。

「我和老公都是夜貓子，凌晨2時才睡，當時Lucy差不多2小時起身一次吃奶，變相我們一晚要起身2次（早上會交給傭人姐姐照顧），是很累的，但由於我們大部分時間都是並肩作戰，他負責抱BB起床，我則負責沖奶，感覺一點也不慘，還很甜蜜。」老公知道太太「懶瞓」，有時更會一腳踢，著太太早點回床睡覺，令Sophia感覺被體諒，餵夜奶這段時光自然變得不太煎熬。

「其實見她enjoy地吃奶的樣子，會蓋過累的感覺，而且慶幸當時Lucy吃夜奶的過程頗順利，不怎麼吐奶，半小時內完成，所以不算很折磨。」最重要的，是Sophia覺得身為媽媽，餵夜奶是職責之一，所以很安然接受每晚起2、3次床的這回事。

到Lucy 3、4個月大，她也想過為BB戒夜奶，但又不想強求，於是便取用朋友的建議，把BB的睡覺時間盡量推遲，最後的一餐安排到臨睡前吃，並且加多一點份量，讓BB更飽足可以睡多一點。「這個方法很好，記得當時Lucy差不多晚上12時睡，最初可以睡上4、5小時，之後逐步增加，終讓我一覺睡天光！」帶孩子從來沒有一套公式，所以Sophia覺得順其自然最好，BB餓就給他吃，健康地成長最重要。

她也給新手媽媽餵夜奶的一些建議，就是臨睡前預備好夜奶的物資，放在就近餵奶的地方，好讓一起床便可以極速餵BB。「個人認為最好當然是有老公一起分擔，這樣就算再累也不會孤單，情緒都會較好。」