孩子失敗或做錯事 爸媽講的5句話 助孩子振作起來

幫孩子識別感受是處理情緒的開端

孩子做錯或失敗時，心情絕對不會比父母好受，他們就跟成年人一樣，於日常經歷許多情緒，尷尬、沮喪、憤怒、羞恥……不論是正面或負面都全屬正常，因此Crisel指最重要的是幫助孩子識別和理解其感受。「孩子也許只會單單地說『我很生氣』，但如果我們可以幫他們深入挖掘，便可以識別到『我因為輸掉比賽而感到尷尬』或『我很沮喪，因為我很努力練習但依然犯了錯誤』等感受延伸，通過幫助孩子了解他們真正感到不安的是什麼，便可以助其打下基礎來處理有關感受。」Crisel說。

成為積極回應的榜樣

她指出，不論是父母、照顧者或老師，都有能力為孩子做出積極回應的榜樣，比方說，如果我們看到孩子正在準備考試並感到壓力很大，我們可以主動說：「我帶了點心來，你為什麼不休息一下？給自己休息的時間很重要，因為我看得出你真的很努力了。」Crisel認為這舉措的力量可以很大，因為父母所傳遞的信息是他們相信及支持孩子，而生活中往往著眼的不止是成果，建立關係、照顧好你和至愛的心理健康等同樣重要。「我不會稱很多父母所作所說的為『錯誤』，因為世上根本沒有絕對正確的育兒方程式，但這裡有一些指導方針，可能對各種育兒方式有幫助，就讓我分享5句在孩子做錯或面對失敗時可以說的話。」

孩子失敗或做錯時說的話1：「你認為如果你多練習，會做得更好嗎？」

試著提出問題，而不是說出你的想法。與其說「你做得不好是因為你練習得不夠多」，不如問「你認為如果你多練習，你會做得更好嗎？」通過提出非評判性的問題，幫助孩子們了解及面對不同處境。

孩子失敗或做錯時說的話2：「我知道這件事對你來說很重要，你想談談嗎？」

讓孩子誠實面對自己的感受。如孩子在一場比賽落敗，父母很容易吐出一句「這只是一場小比賽，還有其他比賽到時再努力」，但其實試著說「我知道這場比賽對你來說很重要，你想談談嗎」可以有助孩子誠實地面對自己的情緒，而且有時候孩子需要的其實不過是一位傾聽者。

孩子失敗或做錯時說的話3：「我相信多練習你會變得更好。」

說話必須具體及具建設性，而不是籠統的陳述，一句「你已經是個游泳高手，下次一定會像魚般快」，倒不如說「教練說你的速度在不斷提高，她說這次比賽有點挑戰性，我相信經過幾個月的訓練後，你會戰勝自己並變得更好。」

孩子失敗或做錯時說的話4：「我注意到你現在面對的更具挑戰性。繼續加油！」

父母應學會讚揚孩子在過程中的付出而非成果。當孩子做得不夠好時，父母可以說「我注意到你現在面對的比之前更具挑戰性，繼續加油啊」，幫助你的孩子與挑戰建立健康的關係，通過讚美努力，將重點放在他們可以控制的事情上，而不是我們無法預測的結果上。

孩子失敗或做錯時說的話5：「你能比上次表現更好嗎？如可以，你將成為贏家。」

很多父母經常以為淡化其他人的努力會讓孩子感覺好一些，其實父母大可同時稱讚孩子與勝出的對手同樣具備才華。「你和其他選手都很棒，我為你感到驕傲，因為你每次都在變得更好。這次有些人可能比你優勝，有時你可能勝過他們，但沒關係，你最大的競爭對手是自己。你能比上次表現更好嗎？如可以，下一次獲得勝利的將會是你。」

除了以上5句話，還有一些說話技巧值得注意，如盡量不要誇大失敗的重要性，以及對錯誤做出積極的回應。就前者而言，Crisel認為讓孩子明白「錯誤是人之常情」很重要，因此我們不應太重視「錯誤」，而是著眼於積極的解決方案。「舉個例，與其說『那是今季最重要的比賽，我不敢相信你錯過了這個大好機會』，不如說『那是一場重要的比賽，有時我們做不到我們想要的，下一場比賽再過幾個月，說不定在那之前我們還有時間多練習』來得更好。」至於後者，所指的是孩子通常以父母為榜樣，因此父母應該向他們展示自己的錯誤及處理方式，分享自己對失敗的感受，並為孩子示範如何接受它們及抱持積極態度，這樣比一味不讓（或不想）孩子犯錯來得實際。

土生土長菲律賓人，不但是出色的音樂劇表演者，亦曾憑藉電影《淪落人》中飾演女主角Evelyn而獲得第38屆香港電影金像獎「最佳新演員」奬及最佳女主角提名，以及身兼Baumhaus創意藝術教育中心創辦人一職。她擁有幼兒教育和國際政治兩個碩士學位，熱衷於傳揚創意音樂教育，尤其著重幼兒音樂教育及社區共融，並提倡建基於藝術的幼兒教育、家庭創意空間等概念，亦通過教育和社區計劃為幼兒提供培養和支持。