轉季高危 濕疹出沒注意！

任何人都有機會患上 濕疹 ，尤其在香港非常普遍！濕疹成因很多，先天遺傳、免疫系統異常敏感、
對生活環境或食物中的某些物質過敏等都會引發濕疹。除了常見的致敏原包括家居塵蟎、刺激性的
清潔劑、花粉、動物毛髮等，一些外在因素如環境乾燥、空氣污染及情緒壓力等都有機會引起濕疹。
故此，在初秋轉季時份，就更加要好好注意生活習慣！

【4招家居防濕疹】
對於有過敏性皮膚的朋友來說，預防遠勝於治療，為免皮膚炎變成長期的困擾，不妨緊守以下4大秘
忌，務求達致預防及控制濕疹的效果。

1. 沖涼水勿太熱
洗澡時， 不要用毛巾或海綿大力磨擦以免刺激皮膚。為了要減少皮膚的乾燥，應避免使用普通的皂
液，選擇使用pH 值介乎5.5至7之間並具有潤膚成份的潔膚皂或浴液能減低刺激。沐浴時亦應避免使
用熱水，改以暖水能有效減少皮膚水份流失。

2. 勤保濕
為肌膚保濕是控制濕疹重要的一環。濕疹患者的⽪皮膚結構容易流失水分，因而變得乾燥痕癢，引發
皮膚發炎，因此必須經常使用潤膚乳霜或乳液，保持肌膚濕潤。尤其是洗澡後及天氣特別乾燥時，
應即用潤膚乳霜，為肌膚補充及鎖住水分。
選擇潤膚產品時，應注意其成分，避免使用含有香料的產品。含 Ceramides成份的產品，可幫助肌
膚之重建「細胞間脂質」，有助修復及強化皮膚天然屏障，鎖緊肌膚水分抵禦外來刺激，有效紓緩
濕疹症狀。（ TriCalm 高效抗敏柔膚修護乳霜 $ 148 / TriCalm 長效低敏潤膚保濕乳液 $ 128 ）

3. 宜穿純棉質衣服
選擇穿著純棉質及柔軟的衣服，避免質地粗糙、尼龍材質或剪裁太過緊⾝身的衣服。羊毛衫、絨褸等
禦寒衣物易引起過敏或痕癢，不宜直接接觸皮膚，可先以棉質衣服「打底」，減少刺激。市面上有
些產品含有專利技術，可以減低神經對外來刺激的敏銳度，令痕癢感覺不會被傳送到腦袋裡，避免
搔癢而造成發炎，濕疹及乾燥問題明顯得到改善。

4. 保持家居空氣流通
保持家居的地氈、毯子及毛公仔清潔，有助預防及減少塵埃及塵蟎，可大大減低引發濕疹的機會。
亦要經常保持室內涼快，空氣通爽， 以免患者因過熱而流汗，引起皮膚敏感。