【百合栗子瘦肉飯】

【百合栗子瘦肉飯】適合9個月以上寶寶食用 *有需要請自行將食材處理得更細小才烹煮

材料：

百合・・・・・20克（洗淨，切碎）

去皮鮮栗子・・・35克

瘦肉・・・・・30克（洗淨，切幼粒）

腐竹・・・・・半塊

米・・・・・・3湯匙

水・・・・・・250毫升

做法：

1）煲內煮滾水，下栗子飛水10分鐘，取出，切碎。

2）同一熱水內，加入腐竹煮至軟身，大約1-2分鐘，原塊盛起，切碎。

3）將所有材料放入煲內，大火煮至起小泡，轉慢火，蓋上煲蓋，煮10-15分鐘至材料軟身熟透，即成。