小兒反覆感冒如何提升免疫力

Jan 9 2019

感冒是小朋友最常見的疾病之一，臨床症狀大多表現為怕冷怕熱、打噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽，可伴有發熱或腹瀉、腹痛的症狀，一般如治療及時並護理得當，數天可痊癒。但現在很多小朋友都有反覆感冒的問題，癒後不久感冒又發，原因到底是什麼？

撰文：劉維瑋註冊中醫師 | 編輯：Chloe

感冒反覆致免疫功能下降

除4-5個月以內的嬰兒較少會有感冒外，感冒可發生於其他任何年齡的小兒。感冒一年四季均可發病，主要以冬春兩季多見，在季節轉換、溫度驟變的時候病發率尤其高。

臨床上很多反覆感冒的小朋友，家中都有兄弟姊妹，哥哥感冒好了，到妹妹感冒，妹妹感冒差不多好時，哥哥又開始有症狀，甚則爸爸媽媽也開始感冒，又或者感冒初癒，上學後又被同學傳染，小朋友病後仍在正氣不足之時，若接觸到外邪，便容易再被感染到感冒，反覆的感冒會導致免疫功能不斷降低，往往也會增加了治療的難度。

感冒的病變臟腑在肺，病因是感受外邪，主要以風邪為主，常兼有夾寒、熱、暑、濕、燥邪等，發病與否與身體正氣強弱有關，當身體正氣弱時，便容易遭受外邪侵襲患上感冒。外邪經口鼻或皮毛入侵身體，中醫治療的基本原則以疏風解表為主，發作期以散風去邪，清肺化痰等，緩解期則加以健脾、固肺、清肝、補腎、扶正等法作調理。

家長平日應積極為小朋友做好預防感冒的措施：

1. 鼓勵小朋友多參與戶外活動，適當的運動能有效增強孩子的抵抗力。

2. 在季節交替時，天氣時冷時熱，香港室內外溫差大，一來小朋友身體調節能力相對大人較弱，二來要顧及好動的小朋友，穿過多衣服容易導致小朋友活動時出汗過多，若不及時擦乾或更換內衣，便容易受冷造成感冒，故應適當地增加或減少小朋友的衣服。

3. 若患上感冒，小朋友應留在家中休息，儘量避免去人多的地方，以免交叉感染，為防止感冒間的相互傳染，感冒時外出應帶上口罩，要培養小朋友無論患病與否都要有勤洗手的習慣.

4. 不要長期處於空氣不流通的環境，易造成病菌的積存，引發感冒。

5. 偏食的小朋友因容易缺乏某種微量元素或維生素，影響身體的免疫功能，體格瘦小或肥胖的兒童也相對其他小朋友會較容易受感染；讓小朋友保持充足的睡眠，可增加機體的免疫力，反之長期睡眠不足的話會造成免疫力下降。

除了中藥內服外，對於免疫力低，易反覆感冒的小朋友在緩解期可嘗試天灸療法。天灸療法主要針對包括改善慢性支氣管炎、哮喘、鼻敏感、體虛易感冒，是根據「夏病冬治，冬病夏治」的觀點發展而成，冬季是各類呼吸系統疾病好發的季節，三九天是一年中最冷的時候，此時若利用辛溫助陽藥外貼於人體特定的穴位，借助藥物對穴位的刺激，能溫陽益氣，健脾補腎益肺而防治疾病的一種方法。