【一天戒夜奶方法】 餵夜奶心路歷程分享 戒夜奶等於一覺睡天光？ 餵奶就唔會懷孕？

撰文＋圖片：Yelly媽媽

「人肉奶嘴」有苦有樂

雖然這段時間很累，但那種bonding是沒其他方法可以取代的。因此全人奶BB通常較黏媽媽，常當媽媽是人肉奶嘴。但總括來說，是樂多於苦，還讓我保持身型（當媽的身心消耗有多大，你懂的）。我也很享受這獨一無二的相處時光。

一直堅持全人奶，看到Bella肉肉的，感到欣慰。

今次是我第二次為女兒Bella戒夜奶。即是臨睡前埋身餵後，半夜不再餵，直到5-6點她醒來要喝才餵。好讓大家多睡一會，不然她就會起床了。頭一次只維持1個月左右。但因為病等等理由，又會再餵夜奶。就算戒了夜奶，還是會醒幾次。今次沒想到她連人奶都戒掉。Bella是全人奶BB。8個月開始從間中泵出來用奶樽喝變成全埋身。人奶奶齡為20個月零4天，媽媽懷孕9星期的時候。

常聽說餵人奶可以快收身，證實是真的。配合餵夜奶效果更佳。😂

Bella每晚都是埋身食奶到她睡著才放床。平均餵半小時到1小時。她半夜一直平均醒5次左右，有時更多。每次只要我埋身餵，她便可以很快接著睡。其他方法沒試過成功。所以一直採用這個方便省時卻讓我不能好好休息的方法。因為不讓她喝只會讓大家不用睡。我和老公從Bella在醫院接回來都是同房睡。她睡BB床。但8個月起開始索性一起睡，她睡中間。因為她越來越重，每晚要抱她入BB床數次，實在太累了。到她1歲4個多月終於買到一張合尺寸的co-sleep床，才讓她睡在我旁。

從6個月開始我在外面餵奶都會讓Bella坐在hip seat上。這樣我兩隻手便能空出來。很方便。從某一天起她突然會為我戴餵奶巾，再蓋著自己的頭準備開餐。絲巾透氣度高，打個結便能用。

雖然聽過很多人用cry it out 方法很成功，但我不想讓Bella獨自哭。所以我的方法是首先在準備戒奶前幾天告訴她：「Bella大個女了，可以不用吃夜奶了。」之後當她半夜起來要喝奶就不斷再重覆地說。第一次戒夜奶是當她1歲1個個月時，她哭了半小時。我全程抱著她。之後1個月半夜醒來沒有再要喝奶。我只需拍拍她，說說話她便可以再睡。沒想過原來是如此簡單，心想早知一早可以試。後來她生病又再開始餵夜奶。

第二次戒夜奶是在她接近19個月的時候。當時我懷孕了3星期。有些媽媽朋友說她們懷孕時，BB會自然不吃，也許奶味有了變化。但Bella完全沒有跡象想離乳。懷孕令我完全沒胃口，體力大減，半夜再頻頻起來餵奶，真的開始感到體力透支了。所以決定再展開戒夜奶行動。今次比上次難很多。頭一星期，半夜都喊好幾次。每次都抱半小時。之後就沒有再喊了，但還是會醒幾次。

20個月開始，早上5-6點醒來就不再餵奶，索性讓她早點起床。之後我想試試睡前不餵奶，我便告訴Bella奶奶痛痛。她皺一皺眉，親一親它，我便貼了膠布。（之前Bella腳受傷時貼過膠布，知道痛痛時會用。可能她真的明白媽媽的情況。）第二天問她要不要喝，她說不要了。當天是這20個月4天第一次沒有臨睡前餵奶。但還是要用1個半小時才讓她睡著。第二天整天她也沒有再提要奶奶。現在差不多一個月，真的離乳了。雖然還是要1-1.5小時才睡著。半夜還是醒幾次。但不用餵奶，差很遠呢！沒想到現在才要研究奶粉。

其實看過很多資料，都教如何讓寶寶入睡、如何戒夜奶。不知是因為太難還是太不捨得她哭，總是沒有學起來。我覺得Bella是一個不會眼訓的BB。一定要抱，或坐車才肯睡。就算很累，她也瞪大雙眼，不會自己睡著。有了這次經驗，我和老公必定要好好應付二寶的睡眠和夜奶的事情。

總結：今胎我一定要
1）從出世就在臨睡前給她安撫毛巾/公仔，不讓自己成為安撫公仔
2）在她睡著前把她放到床上，讓她自己入睡
3）不能讓她奶睡

各位還在準備/正在餵人奶/夜奶的媽媽加油啊！有時候也要在適當情況而放低堅持，不要難為自己啊！

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