新手媽的擔憂－如何預防「嬰兒猝死症」

Oct 31 2018

小B已經兩個多月大了！漸漸開始適應了「新手媽」的生活，雖然忙碌，但見到小B天真的笑臉，日子都是開心甜蜜的。現在的生活都是以小B為中心，每天都會擔心小B吃得夠嗎？有沒有甚麼不舒服？因為小B還不懂得表達自己的情況。相信很多媽媽們都試過半夜起來檢查寶寶的呼吸，我這個「新手媽」也不例外。有一次小B睡得很熟，很長時間都沒有醒來，我就擔心起身看看他有沒有呼吸。

最近看到一則新聞，提及一個四個月大的女嬰飲奶後受嗆昏迷不醒，送院後搶救不治，真令人悲傷，也提醒身為父母應預防「嬰兒猝死症」(Sudden Infant
Death Syndrome, SIDS)。

甚麼是「嬰兒猝死症」？

「嬰兒猝死症」是指初生至一歲的嬰兒在睡眠時突然死亡，且死因不明。「嬰兒猝死症」多數於首6個月內發生，尤見於嬰兒2至3個月大時。幸好，這情況在香港並不常見，每10,000名嬰兒中，有1至3名嬰兒死於該症。可是目前專家仍未能預測哪些嬰兒會死於「嬰兒猝死症」，因此身為父母的絕對不能鬆懈！

怎樣預防「嬰兒猝死症」？

「嬰兒猝死症」的原因不明。要預防此症，我認為應從兩方面入手：預防寶寶受嗆、安全睡眠環境。
1. 讓嬰兒仰睡
仰睡較俯睡安全六倍，亦較側睡安全兩倍。雖然小B暫時還未懂得轉身，但為了安全起見，我和小B爸從小B出世起就放他在防翻枕上睡覺，以防他翻身後不能回復仰睡，阻礙呼吸。我們用的防翻枕也是三角枕，可以在睡眠時提升小B頭部，幫助緩解呼吸、防止吐奶受嗆。

2. 餵奶後掃風
寶寶嘔奶其實十分普遍，怕只怕寶寶飲奶後嘔吐，有機會導致嗆喉窒息，所以正確地為寶寶掃風，是餵哺新生嬰兒後必須進行的指定動作，以助寶寶吐出腸胃中空氣，減低嘔奶引致窒息的風險。

3. 排氣奶樽
母乳餵哺可預防「嬰兒猝死症」，但有時候需瓶餵母乳或配方奶，我們有使用排氣奶樽餵小B，有助減低肚風、嘔奶、脹氣及肚絞痛。不過，用排氣奶樽不能取代掃風，餵奶後仍應正確地為寶寶掃風。

4. 切勿吸煙
證據顯示嬰兒吸入二手煙會增加罹患「嬰兒猝死症」的風險。

5. 提供安全的睡眠環境

– 與嬰兒共睡一室。我們將小B放在嬰兒牀睡覺，嬰兒牀放在我們的牀邊。若睡房內不能放置嬰兒牀，應在牀上放嬰兒睡籃，把嬰兒與父母分
隔開。
-必須讓嬰兒睡在結實和大小適中的牀褥上。
-切勿放軟身物件和寬鬆被鋪在嬰兒睡覺的地方。
-確保嬰兒面部外露，雙手應放在被子外。
– 避免嬰兒體溫過熱，嬰兒衣服宜輕巧，不應穿過多衣服或蓋太多被子；保持房間空氣流通，溫度適中。