有機薯仔紅蘿蔔蕃茄瘦肉ABC粉食譜

佢地之前都有食澳洲Bellamy’s的有機星形糙米通粉，他們已經食左2盒so far都ok，係澳洲製造的買佢係因為呢款星星米通粉係gluten free。7個月以上的BBs可以開始試。我online買HK$58一盒，有200g。

想知道咩係gluten free可以參考返我之前的blog。嬰兒零食成份你要知: Gluten-Free零麩

佢地都幾喜歡食，不過出水的時間就比較耐，要成12-15分鐘左右。應該係因為係糙米的關係比較硬身。

今次買的ABC字母粉雖然唔係零麩的，但都係通過有機認證的。

Naturata Organic Noodles ABC係通過最高有機標準 Demeter 級別，由斯佩爾特小麥製成，含有蛋白質, 整全澱粉質&豐富Vit.B雜, 易消化及軟化大便，最重要係無添加糖及鹽。都一樣係7個月以上的BBs可以開始試食。字母粉係德國製造的，online買HK$33一盒，有250g。今餐第一次試食，希望他們都喜歡吧~

有機薯仔蘿蔔蕃茄瘦肉ABC粉製作:

材料：

１. 有機薯仔－2個 (細)

２. 有機ABC粉－20克（3平勺）

３. 水－500ml

4. 有機紅蘿蔔－2條

5. 瘦肉－適量

6. 有機蕃茄－1個

做法：

首先把瘦肉洗淨，切片同飛水，之後切碎成細小粒裝，備用。

有機紅蘿蔔、薯仔、蕃茄先洗淨、再去皮切粒，備用。

有機ABC粉要先出水大約4分鐘。

先把瘦肉、紅蘿蔔、薯仔、放入煲內中火煲成濃縮的精華湯底。

30分鐘左右後，加入蕃茄和已出水的有機ABC粉一起煲。

用中慢火煮2-3分鐘，期間定時攪拌，即成。

睇下幾多英文字母~

以家已經無用blender把食物打碎給孖寶食，都是用切碎的方式希望他們慢慢練習咬食品再吞嚥。

當然有一些食物的種類還是需要blend碎給他們吧~

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