沒有手機／電腦的日子

農曆年間做的實驗，收起了moonmoon和sistermoon的手機和電腦，阿李媽媽說：「待你們有作為才派發。」於是，moonmoon和sistermoon自然會問：「什麼才叫有作為？」阿李媽媽說：「每天問自己，今天創造過什麼？今天學習了什麼？今天有做過一件令人快樂的事嗎？（令人，自己除外喎）」

脅手機／電腦以令諸侯，結果兩天內，sistermoon已經完成編織一頂冷帽，而且為了手機／電腦重投她的懷抱，她在完成第一頂冷帽後，立刻就開始編織第二頂。

至於moonmoon，沒手機／電腦就沒花時間、精力打機，但手痕的她停不了指尖的搔癢，於是不停的彈琴，找一些她喜歡的樂隊的作品練習。雖然，八級鋼琴已考完，她反而練琴比從前考琴時更熱衷。

作為家長都想孩子有自律能力，但在自律能力成熟之前，家長還是要從旁輔助。見moonmoon和sistermoon如此有建設性，手機／電腦當然定時定候歸還。不過，為了進一步建設，手機／電腦仍然要定時定候扣留。不扣留，又怎歸還呢？

下頁：長期望著手機／電腦可以引起CVS

從護眼的角度，長期望著手機／電腦可以引起CVS（Computer Vision Syndromes），這也是令人三魂不見七魄的原因。CVS徵狀包括：頭痛、視力模糊、頭痛、紅眼、眼累、乾眼、重疊影像、暈昡、不能對焦。

著名的「20、20、20規則」最好遵守，意思是每二十分鐘、望出遠處二十尺、維持20秒，再不然，其實每二十分鐘，把眼睛合上上二十秒也可。

見有些人坐在電腦或沙發上滑手機，一坐就是好幾小時，有時連上廁所也忘記，一停滑手機就分外「急」，可想而知手機／電腦可令人多忘我。

至於睡覺前打機其實也會令三魂不見七魄，不知你有沒有聽過Tetris Effect，事緣有些人狂玩俄羅斯方塊之後，睡眠前產生幻覺，不管合上眼或睜開眼，仍見到五顏六色不同形狀的方塊從天而降，揮之不去，没法能拋諸腦後。

不光是小朋友才用手機／電腦而三魂不見七魄，老人家也一樣。前陣子阿李婆婆長用平板電腦打牌和Angry Bird，玩到三更半夜；阿李媽媽巡視睡房時，她就把平板電腦收在被窩中裝睡，她沒有留意電腦的強光可透出棉被，而且自己仍未除老花眼鏡！