生熟薏米红豆水
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雖然我煲涼茶主要都係為小小豬多,不過係適當時候都要愛錫下自己(女仕們懂的),所以就煲左生熟薏米红豆水俾自己飲下啦!
其實我都唔識煲依款涼茶,剛好係啲FACEBOOK啲煮食GROUP見到有朋友仔同我地分享,見個整法好簡單,同埋對女仕非常之好,最緊要係…….上次煲湯同煲糖水時用有啲存貨係屋企,所以即刻唔洗諗咁多,入廚房執齊材料煲煲佢啦!
上網睇返啲資料,原來生熟薏米红豆水可以消腫祛濕同埋補血作用。紅豆熱量比較低,所以除左養血益氣之外,對減肥瘦身都有幫助。薏米就有美白及清熱排毒嘅功效,而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好嘅作用。
由於生薏米本身都有點寒涼,女仕們都不宜飲太多寒涼嘢,所以要加啲熟薏米一齊煲,咁就啱晒啦!
其實我個人嚟講都有少少唔鐘意薏米嗰一種味道(當然….煲俾小小豬飲就另一說法),但估唔到連同紅豆一齊煲時,紅豆嗰一種香味就蓋過薏米味道,而且完全洗落糖都飲到嗰一份甜味,所以又幾啱我口味呀!
當然飲一次又真係睇唔到啲咩成效,我依個份量就夠我一個人飲一日,今日密密飲又真係比平日去VV次數密左又多左,唔通係幫我排水去水腫?
哈哈哈…係就好啦…我真係肥左好多,係時候要開始減下肥啦!