韓國人坐月子食乜野？

韓國人坐月子食乜野？

原來韓國人懷孕時和坐月子時吃的食物比中國人簡單，而各位也未必會想像到韓國媽媽會吃海帶湯作為坐月子的保養食品。我一聽到海帶，便想起這食物應該是頗涼的，為何韓國人會拿來給坐月子的媽媽喝呢？原來導遊姐姐（她是在韓國生活的香港人）講述海帶的確是有一點涼，但它有助女仕去污血，有像中國人產後吃木耳一樣。而且它含有可溶性纖維，所以是更易消化和吸收，令產後的女仕更快收復身型。

但因為海帶是有點寒涼，所以韓國人在做產後海帶湯是加入牛肉，那便能平衡湯中的寒涼，成為滋補聖品了！一般韓國產後的女仕要連續三個月喝這湯作補養的呢！

專家提醒：脾胃虛寒的人不宜多食海帶湯。甲亢患者也不宜，因為海帶是含碘高的食品。