羅宋牛尾湯食譜 |營養豐富 小朋友都岩飲

撰文&圖片：海馬媽媽 | 編輯：Chloe

幼兒食譜 羅宋牛尾湯

材料：

椰菜 半個

西芹 半棵

紅蘿蔔 1/2條

蕃茄 3個

牛尾 5-6塊

茄汁 4湯匙

鹽 少許

英粟粉 少許

做法：

1.將牛尾撲上麵粉

2.在煲中燒熱加油，將牛尾煎至兩面金黃後，盛起。

3.在同一鑊中加入牛油煮熔，加入紅蘿蔔、西芹、椰菜炒至軟身

4.加入番茄汁，再與蔬菜拌勻

5.放回牛尾，加水8碗

6.煮3-4小時至牛尾軟身，加鹽調味

#返工前煲落 #放工返去煲多陣有得飲

#海馬媽媽 #happycooking #海馬仔

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建議24個月以上寶寶享用

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