木瓜雪耳黃豆湯－滋陰潤燥 健脾和胃

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資料、圖片來源：Zareen媽媽 | 編輯：SundayKiss

健脾和胃 滋陰潤燥 木瓜雪耳黃豆湯

小貼士：產婦飲此湯可增加乳汁分泌，但孕婦就不宜，因為木瓜會令子宮輕微收縮

材料：

青木瓜 半個
雪耳 1朵
西施骨 $35
南北杏 1湯匙
黃豆 1湯匙
果皮 1片 (可不加)

做法：

1. 青木瓜去皮去核切塊
2. 雪耳浸軟去蒂

3. 南北杏，黃豆浸水一會兒
4. 果皮浸水，用刀刮去囊

5. 西施骨汆水

6. 煲大煲水，先加入西施骨，南北杏，果皮先煲一個鐘。

7. 一小時後再加入青木瓜，雪耳多煲一小時就可飲用

資料、圖片來源：Zareen媽媽