【小創夢家】喇沙網球小子 打入法國
16國網球好手 匯聚巴黎
瑞士鐘表製造商LONGINES自2007年起為法國網球公開賽擔任官方計時工作，同時連續第六年舉辦比賽，從16個國家及地區，包括中國、香港、台灣、新加坡、日本、俄羅斯、瑞士、英國、法國、意大利、丹麥、西班牙、墨西哥、波蘭、美國及澳洲，選出16名當地13歲以下傑出的青少年網球手，於法國網球公開賽期間，到巴黎參加冠軍賽。比賽於今年5月舉行，最終由中國的王曉飛勇奪冠軍，英國的Jack Pinnington-Jones則獲亞軍，他們均每年獲贈獎學金直至年滿16歲。
無緣晉身8強
之前未有香港代表能順利在比賽中出線，因此Kevin的爭勝心很強，希望能為香港爭光。不過Kevin在初賽即遇上來自英國的強敵Jack Pinnington-Jones（比賽的亞軍得主），最終以局數0:2敗給對方，未能躋身8強。比賽的臨場心理質素很重要，對手經驗豐富，在英國12歲以下組別全國排名第二，而Kevin並不熟悉泥地比賽，「香港很少泥地場，出發前沒機會練習。到巴黎正式比賽前兩日，與其他選手接受泥地比賽訓練，算是賽前練習。」訓練由前職業球手及專業體能教練指導，包括針對培訓加速、減速、滑行及步法等技術。Kevin雖然在賽前已定下奪冠的目標，但自知實力不及對手，「我正手較好，不過發球和網前截擊技巧仍有待改善，英國對手熟悉打泥地賽，輸給他也無話可說。加上我面對比賽太緊張，壓力大到喊，令表現不如預期，吸取今次教訓，下次會放鬆心情。」他認為打網球有天分當然有着數，但也要多練習才有進步。
向職業球手進發
Kevin對網球的熱愛源於父母，父親Roger曾於日本留學，是當地大學的網球隊代表，媽媽其後亦喜歡上這項運動，一家人的活動就是打網球。「Kevin 8歲開始與當時10歲的家姐一齊打網球，大部分小朋友都是6、7歲開始學，他算是遲起步。」Roger指Kevin媽媽積極為子女報名參加本地網球比賽，希望他們有更多實戰機會鍛煉技術。Kevin之後在香港網球總會（下稱網總）的選拔中脫穎而出，跟網總教練訓練兩年，再獲選為有潛質的運動員，現時是港隊14歲以下球員，每周訓練6日，每日4小時。Roger理解要在網球上造出成績，必有取捨，「Kevin小學成績可以，中學就差少少。他每朝拿着網球袋由將軍澳（住所）返學再去沙田（香港體育學院），從來沒怨言。」Kevin笑說：「學校功課應付到，訓練不算辛苦，返到屋企做功課先辛苦。」他小學玩過戲劇，現時則專注在網球上，想成為職業球手，但要看將來的發展。
預測學界賽 喇沙贏男拔
Kevin暑假後將於喇沙書院升讀中二，他是學校網球校隊A Grade成員。喇沙在上屆學界網球比賽獲Division 1（第一組）男子組團體總成績亞軍，屈居男拔之下。今屆賽事將於10月舉行，Kevin坦言：「中一（升中二）有幾位球手打得很好，A Grade有機會贏男拔。」
4歲學正反手擊球
網球屬於全身性運動，不單訓練上肢力量，更要配合腰背和下肢力量，能夠強化小朋友的肌肉和反應。一般4歲的小朋友已可學網球，想讓幼兒更早接觸網球可考慮小型網球（mini tennis），以遊戲方式練習，球網低於標準一半左右，幼兒也可打過網。Tennis Organization負責人兼網球教練劉志邦（劉Sir）指：「2至3歲可打mini tennis，玩ball games為主，小朋友可在室內場練習，不會一出去就大出汗，建議每次玩30至40分鐘。到4歲肌肉發展較好，又識得聽教練的指令，已經可正式學網球，在室外場學正手及反手擊球。」劉Sir認為即使4歲的小朋友已可見潛質，「如果他們接到波，在十球內做到正反手，表示潛質幾好。」網球沒證書或考試分級評核，主要由教練評定技術，以劉Sir的球會為例，按程度分為初級、中級及高級，如維持每周練習一至兩次，每次兩小時，小朋友一至兩年便可升級。
由地區比賽熱身
打網球打到一定程度，不少家長都希望子女可參加比賽，既可肯定實力，亦可豐富個人履歷。劉Sir建議6至8歲可開始參加比賽，「先由地區比賽、康文署舉辦的比賽入手，繼而參加本地網球公開賽。14至16歲要決定是否專注打比賽，如果想向職業網球手發展，就要鋪路參加網總的青訓班，再經選拔加入精英訓練、港青訓練，才有機會成為港隊。」劉Sir提到美國是網球發展最好的國家，在當地接受網球訓練的華裔青少年很吃香，他們回港定居後大多成為網球界新寵，被羅致入港隊。家長安排小朋友學網球，貪其是室外運動，可鍛煉體能及意志，並加強抵抗力。網球裝備花費不算高，2至10歲的小朋友使用的19吋至25吋球拍，約需$300至$450，去到專業程度的球拍一般花費$1,200至$1,400。「2至5歲沒有專門的網球鞋，他們最好着平底波鞋，因為打網球要求『腳踏實地』，不適合着跑鞋。」
Tennis Organization
課程：設兒童、青少年及成人課程
上課地點：銅鑼灣運動場網球場 / 維多利亞公園網球場 / 鰂魚涌公園網球場 / 九龍順利邨體育館 / 沙田曾大屋遊樂場 / 荃灣沙咀道遊樂場
費用：兒童 / 青少年課程$2,400 / 每月8堂，每堂2小時
電話：3427 0724
網址：www.tennis.org.hk
梁峻壽 黃埔宣道小學 升小二
梁太安排兒子Jason上暑期網球班，雖然只學了兩星期，但他打起上來已有板有眼。「佢玩咗足球兩年，啱啱先接觸網球，依家學緊正反手。我覺得佢幾有潛質，走步同移動都唔錯，足球主要訓練下半身的力量，學網球可以更靈活運用全身肌肉。」梁太以前也有打網球，不過她中學才開始打，起步較遲有礙發展，因此想兒子愈早學愈好。問Jason為何喜歡打網球，他直截了當說：「覺得球拍好有型！」
王珈瑤 玫瑰崗幼稚園 升K3
歲的Jaclyn剛學網球一個月，王生本身熱衷觀看網球賽事，也想女兒學網球。「佢細個接觸過mini tennis，個網矮啲，佢容易打過網有成功感。我想佢接觸多啲戶外活動，身體都好啲。」他認為學網球對女兒的肌肉發展大有幫助，Jaclyn同時有學籃球、欖球等運動，絕對是好動的女孩子。王生以女兒的興趣為先，如她有興趣會繼續學網球。
網總訓練進程
網總定期舉辦訓練課程及比賽，推廣網球運動，並培訓網球精英。每年舉行不少比賽，包括香港ITF青少年網球賽、香港公開青少年網球錦標賽、國際獅子總會全港青少年網球錦標賽、青少年網球巡迴賽、青少年網球新秀賽、社區少年網球賽等。有興趣訓練小朋友網球技巧的家長可留意。
青苗網球培訓
適合10歲或以下兒童參加，須具備基本的網球技巧及比賽經驗，並出席由網總安排的技術測試，通過評核及表現優秀的學員將獲邀請參加計劃。計劃分為10月至3月及4月至9月兩個階段訓練，每階段48節，每節3小時。
青訓班
為6至18歲兒童及青少年提供有系統的課程，提高他們打網球的興趣及水平。參加的學員必須具備基本網球技術及通過網總安排的測試。
網球精英發展計劃
球員選拔既考體能、網球技巧，亦留意學習態度，如進取性、投入程度。計劃的球員可選拔進入港青訓練，協助他們向港隊進發。
港青訓練計劃
參加的12歲以下球員須符合以下其中一項條件：有本地排名，於青少年網球新秀賽成績達準決賽或以上，或獲網總教練推薦。計劃提高球員的比賽水平，裝備好代表香港參與國際及地區賽事。
香港隊
分為12歲以下、14歲以下、16歲以下、18歲以下及全職球員，代表香港參與國際賽事。
香港網球總會
電話：2504 8266
地址︰銅鑼灣掃桿埔大球場徑1號奧運大樓1021室（辦事處） /
九龍城延文禮士道13號九龍仔公園（香港網總網球中心）
網址：www.tennishk.org
其他網球課程
香港專業網球學院
上課地點︰港鐵奧運站旁
費用︰$950 / 8堂，每堂1小時
電話：9218 083
網址：www.hktennis.net
香港網球教育學院
上課地點︰觀塘 / 黃大仙 / 奧運 / 葵涌
費用︰$450 / 4堂，每堂1小時
電話：9017 6968
網址：www.hkitennis.com
樂一網球會
上課地點︰黃大仙摩士四號公園 / 黃大仙馬仔坑遊樂場 / 沙田曾大屋遊樂場網球場 / 柴灣公園
費用︰$780 / 6小時
電話：9262 9576
網址：www.tennisbond.com
●撰文：Irene Lok
●攝影：Paul Choi、黃大立（部分相片由LONGINES提供）
