早課未必效能高 報告指睡眠不足表現差 印尼教育要學生5半上堂有效？
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早前，印尼古邦（Kupang）高中要學生上早課。要求學生在5:30前到校上早課。省政府認為做法可以令同學更自律。然而早課對學習是否有好處呢？事實上早課，對學生而言早起上學不容易，而且新加坡有調查報告指太早上早課，減少學生的睡眠時間，反令成績變差。大家又對早課有何看法？
大學調查早課學生出席率少10%
有國家認為早課助孩子提升自律能力，亦有國家大學調查發現反影響學習效能。早前新加坡國立大學在《Nature Human Behaviour》發表報告，以24000個大學生做觀察對象，觀察在2018到2020年脵學們的出席率。同時亦為181名大學生進行６星期調查，把對象的起床、上學和早上第一堂課的出席率作出紀錄。調查結果，發現很多時早上8點的早課，出席率都比其它課堂少近1成。
上早課無精神 睡眠不足影響健康
上早課，很多時學生上早課都會感到睡眠不足而無精神，甚至影響學習表現。除了學業之外，心理健康都會有影響，因為早課時間太早，很多時都要早起不遲到，成了無形的壓力。加上，早課會削減學生睡眠時間，睡眠不足又會影響健康當壓力來臨，會影響學生的情緒，失眠或嗜睡等情況，出席率和成績也會受影響。
建議做好課堂規劃
調查人員小解釋很多時學校設立早課全因想把課室、校園空間和教師時間等學校資源好好安排，並儘量減少學生和教師在日程安排上的衝突或重疊。然而這些大學的成績較沒有早課的學校成績較差。所以研究人員建議大學應考慮避免強制性的清晨課程。
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