【李敏專欄】考試期間父母要留意的5件事
撰文：李敏｜圖片來源：Shutterstock｜編輯：Kayla
1. 準備孩子最喜歡吃和喝的
考試打仗時期的糧草不但要足，而且要美味。首先，從味覺上鼓勵孩子，美食是最能獎賞大腦的外來刺激。再者，食物要充足，那就省卻孩子忽然想吃零食時要落街買的時間。moonmoon最喜歡吃的雪糕、糖果和她最不喜歡的雞精，都在雪櫃和食物儲存箱中，任君選擇來補充體力。
2. 讓孩子到喜歡的地方溫習
書桌是家中必備的，反而整潔不整潔，在考試時期就不要管，不要老是叫孩子打掃書桌。案頭要放什麼讓孩子自己拿主意，moonmoon放了一個燈箱，上面寫著「Exam in X days」，X是一個數目，她在倒數考試的日子。每逢倒數，就是緊張，但沒半點緊張可能又不會努力起來，要找個平衡點。moonmoon也試過到公共圖書館或收費自修室溫習，有時人需要逃離原本的氣氛，阿李媽媽是容許和支持的。莫說小朋友，成年人也久不久需要轉換環境，才感清新。
3. 家長永遠保持歡容
情緒是會傳染的，孩子考試時父母就更要開開心心，一是把輕鬆的情緒傳給對方，二是抵抗孩子的憂心忡忡。阿李媽媽總袋住一些笑話，而且每當moonmoon懷疑自己的能力時，又或者回家垂頭喪氣時，阿李媽媽就要扮演樂觀的太陽，並強調「盡咗力就得，唔駛諗咁多」。那怕孩子回到家中，對你說到自己多麼失準，也不用追溯已考完的試，倒不如展望將來的考試。千萬別要把過去的閃失放大成明天的失誤。
4. 寧願睡得好也不通宵溫習
根據阿李媽媽上的心理課，記憶是需要靠睡眠來鞏固，所以考試前一天開夜車沒好效果的，既失去鞏固記憶的機會，也會令自己翌日不夠精神。阿李媽媽告訴moonmoon，真正的準備並不是最後8小時，其實一切已經在之前的考試溫習過程中準備妥當，充足休息才可以令頭腦清醒，發揮臨場最好狀態。
5. 小小叮囑和溫馨提示
叮囑考生一定要提早出門，早到考試場地，因為心情需要時間才能鎮定下來，還有是越遲出門總是越會中途發生事。不過，最重還是「睇清楚題目」，問東答西的話，之前多努力也徒然。勤奮仍須擊中目標，考試如是，做人如是。
李敏 偵探 / 言情 / 少兒小說家，也是常在親子專欄出現的「阿李媽媽」，育有兩女兒moonmoon和sistermoon；兼職編劇、填詞人、公餘為家長義工，不定期到中小學出席寫作及閱讀講座。
