想小朋友 瞓 得好?媽咪睡前要做齊3B!@Parent婷
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Parent婷嘅2隻小魔怪晚晚掛住玩又唔願 瞓,搞到我好煩惱,出盡法寶又氹又錫都要搞成個幾鐘先肯上床覺覺豬,仲要成日瞓得唔好發惡夢,究竟有乜方法至可以令到寶貝們瞓得舒服又冧冧豬呢?原來瞓前要做足「3B」,睡眠質素先至好!
(Presented By Darlie)
睡前3個「B」 小朋友 瞓 得更乖豬
你有無好似我Parent婷嘅煩惱?就係小魔怪晚晚都瞓得唔好,成日紮醒又發惡夢,搞到第日又唔願起物返學,唔單止佢唔夠精神,Parent婷個黑眼圈功過「盈盈」同「樂樂」!
根據美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)的研究,原來有3個步驟可以令到小朋友瞓得好啲,只要再小朋友建設呢個有規律嘅睡前習慣,就可以令到親子關係更good呀!
第1 B:Brush 刷牙仔
好多媽咪覺得小朋友肯去覺覺就唔使 刷牙 ,但其實刷牙係要從小陪養嘅好習慣,牙齒乾淨唔單止可以令口腔更清潔,減少「病從口入」嘅機會,仲可以透過爸爸媽媽陪小朋友刷牙嘅過程,令到佢哋學到正確嘅刷牙順序同手勢之餘,仲可以增進親子機會,小朋友感受到爸爸媽媽嘅愛,瞓得就更甜,可以發個好夢呀!想小朋友刷牙更開心,可以試試改用有可愛公仔嘅牙刷,配上味道sweet sweet又安全嘅兒童牙膏,咁就大人安心,小朋友就開心。
第2 B:Bedtime Story睡前故事
想小朋友發個好夢,可以喺睡前講個故事畀佢聽。透過故事,唔單止小朋友,就連大人都可以發揮無限想像力,呢個咁sweet嘅moment仲可以好好留響小朋友個腦仔添!
第3 B:Bedtime Kiss睡前錫錫
刷好牙仔有個香噴噴嘴嘴,就梗係要嚟個Bedtime Kiss喇!唔好睇少呢個錫錫,一個清新溫馨嘅good night kiss就等於一日嘅圓滿結束,小朋友就可以安安心心咁去覺覺豬,做個好夢,第日就可以更精神開心!