八珍湯食譜｜8大材料具暖子宮、解經痛功效！冬天益氣補血必飲
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八珍湯食譜｜近日天氣轉冷，很多女士也會出現手腳冰冷的問題。其實只要把子宮暖起來，就可以有效改善經痛、體質虛弱的情況！以下燜燒杯八珍湯的做法簡單，只需把食材焗一段時間就可以做出暖子宮湯水，秋冬必飲！
八珍湯功效：暖子宮必飲
中醫道：「不榮則痛」，氣血不足的子宮，就會容易瘀塞，自然產生經痛，八珍湯為四君子湯加四物湯，益氣補血，男女都飲得，尤其是女性在每個月經期結束後飲用，可調理虛弱體質減輕經痛。
八珍湯哪八珍材料？
| 八珍材料 | 功效 |
| 1. 川芎 | 活血行氣，祛風止痛 |
| 2. 白芍 | 平肝止痛，養血調經 |
| 3. 當歸 | 補血活血，調經止痛 |
| 4. 白朮 | 健脾益氣，燥濕利水 |
| 5. 茯苓 | 敗毒抗癌，健脾化飲 |
| 6. 熟地 | 滋陰補血，益精填髓 |
| 7. 黨參 | 補中益氣，健脾益肺 |
| 8. 甘草 | 補脾益氣，清熱解毒 |
燜燒杯八珍湯食譜 做法簡單！
美顏八珍湯Tips：煲湯時通常都是加入排骨，如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替，都有相同滋養效果。
材料：
- 八珍湯 迷你湯包…1份 (HK$25)
- 雞胸肉…2小塊
燜燒準備Tips：
- 可將較大片藥材剪為細塊，有助出味。
- 藥材洗淨備用。
- 雞肉過水，加入薑、料理酒去腥味，味道更佳。
- 先暖杯10分鐘，可減少材料入杯後降溫，減少失敗。
做法：
- 先將所有藥材放入冷水，一起煲滾
- 水滾後下肉類
- 大火滾15-20分鐘
- 將材料連湯倒入燜燒杯
- 等待5-6個鐘，飲得
*注意！經期、感冒不能喝；脾胃虛寒、體質濕熱，都應該先調理好才可以飲。
參考資料：衛生處網頁
飲用八珍湯有甚麼好處？
八珍湯為四君子湯加四物湯，益氣補血，男女都飲得，尤其是女性在每個月經期結束後飲用，可調理虛弱體質減輕經痛。即睇：八珍湯功效
冬天要留意甚麼健康問題？
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圖片來源：SundayKiss
