羅漢果雪梨水|無花果清熱潤肺止咳 保護喉嚨 紓緩不適
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無花果 羅漢果雪梨水|最近有不少學校爆發上呼吸道感染,之前皓皓幼稚園都試過,到最後我們全家三人都病倒,所以我好積極為皓皓準備健康每一餐,希望他抵抗力能再好一點。 平時除了多與他走動,食接骨木軟糖,我仲會煲無花果羅漢果雪梨水,清熱潤肺止咳、保護喉嚨紓緩不適,煲一煲全家一齊飲,一齊抵抗病毒,簡單30分鐘就搞掂,要滋潤就加雪耳,要甜點就加兩粒蜜棗。
資料、圖片來源:Kylife與二寶之日常|編輯:Sunday Kiss
無花果羅漢果雪梨水材料
材料 | 份量 |
金羅漢果 | 1個 |
果皮 | 1角 |
雪梨 | 2個 |
無花果 | 2個 |
南北杏 | 適量 |
水 | 3大湯碗 |
無花果羅漢果雪梨水做法
- 雪梨去皮切件,陳皮刮囊
- 金羅漢果去核,弄成塊狀
- 全部材料放煲,水滾後中大火煲30分鐘
資料、圖片來源:Kylife與二寶之日常、kylife.babies
圖片來源:Kylife與二寶之日常